姐妹们速速围观今年的下半年你一定要做的事情

2015吐槽专用 · 发表于 2015-7-10 11:52:52

本帖最后由 2015吐槽专用于 2015-7-18 11:05 编辑

吵着要减肥的，又长肉了吧？说要攒钱的，炒股赔光了吧？发誓好好学习的，游戏玩得飞起吧？要找对象的，妥妥的还单着吧？好吧，小编就不说了，知道都心碎成饺子馅啦。不过今天有福利了，即使知道羊年的一半已经离去，账户上的数字却没变大，但是减肥还是要继续的，现在还是唠下哪些食物既美味又能减肥吧。

“你是我的小呀小苹果，怎么爱你的都不嫌多”，可见这苹果是人见人爱呀，苹果中纤维含量很高，每个有4到5g，纤维让人有饱腹感。每天一个苹果可以抑制体重增加，还能让医院远离你，不过你亲人或者朋友都是医生，那咋整？还是继续吃，为了2016年不再那么痛苦。

“降脂药”的黄瓜自然是少不了的，因为黄瓜有减肥和调整脂质代谢的功效。且清脆可口，解渴利尿，还是一道不错的凉拌菜哦，也能没事看着电脑敷敷脸。但是看着网页各种晒图，想想半夜会不会吓到身边的人？

“酸酸甜甜就是我”，酸奶怎么少得了？原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。不过你知道其实酸奶还是有脾气的哦，酸奶在2—6℃的情况下，乳酸菌会暂停发酵，保证酸奶的新鲜和营养。一旦脱离了冷藏条件，乳酸菌就会加速发酵，产生胀气。当瓶内气体过多，压力较大的时候，就可能会引起爆炸。所以记得不要“惹”酸奶哈。